Картофель – самый полезный диетический продукт

Диетологи признали картофель самым полезным диетическим продуктом. Даже ежедневное употребление картофеля безопасно для фигуры, если только не переборщить с порцией. Но более того, как утверждают ученые, при помощи картофеля можно даже похудеть. Изучая проблему, диетологи Сигрид Гибсон и Сиан Портер обнаружили в картофеле в большом количестве селен. По содержанию этого полезного вещества овощ смог обойти семечки и орехи. В картофеле также содержится очень много клетчатки и витамина С, которого в авокадо, например, в три раза меньше. Ранее картофель был высоко оценен косметологами в качестве основы для изготовления домашних масок для лица.

Понравился рецепт? Оставьте комментарий