Ученые выявили негативные качества йогурта

Йогурт уже давно считается полезным продуктом для организма человека, так как блодаря ему улучшается имунная система, нормализуется пищеварение. Но, как и у любой другой продукт, йогурт может нести в себе и негативные последствия, потому с ним важно не переусердствовать. Как показали исследования ученых, употребление кальция в больших количествах увеличивает риск (внимание мужчинам) развития рака предстательной железы, отложения кальция в сосудах, камней в почках, а также ухудшается всасывание в организме железа и цинка. В йогуртах, кроме кальция, еще присутствует много бактерий и пробиотиков. Они сохраняют баланс пищеварительной системы, но употребление йогурта в больших дозах способно вызвать проблемы с пищеварением – газообразование, понос, растройство желудка. Но на самом деле самую большую опасность представляет не сам йогурт, а то, что в него добавляют сверху.

Понравился рецепт? Оставьте комментарий