Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Овсяно-банановый завтрак с йогуртом
Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Оценить рецепт: 

5 (1 оценка)
Легко
15 мин

Утро.. детей нужно покормить, собрать в садик или школу, накормить мужа и наконец то самой собраться, позавтракать и успеть на работу. Сколько дел!!! Порой я совсем не успеваю ни чего. И поэтому, что бы облегчить себе жизнь я готовлю быстрый и полезный завтрак для всех еще с вечера. Не волнуйтесь, на него уходит максимум 5 минут! И если у вас, как и у меня, нет времени на приготовления блинов, оладий или каши на завтрак, тогда воспользуйтесь моим супер быстрым, ярким и не менее вкусным рецептом. 

  • ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • Банан - 200 гр.
  • Натуральный йогурт - 200 гр.
  • Овсяные хлопья - 2 -4 ст.л.
  • Варенье (любое) - 2 ст.л.
  • Лен - 0,5 ч.л.
  • Кунжут - 0,5 ч.л.
Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Заранее хочу отметить, что из этого количества ингредиентов получается 2 порции завтрака.

Для начала подготовим 2 стакана, в которые мы будем выкладывать все слоями.

Бананы моем, очищаем от кожуры, нарезаем небольшими кусочками, разделяем на две части и кладем на дно стаканов.

 

Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Сверху поливаем йогуртом.

Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Затем очередь овсяных хлопьев.

Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

После чего добавляем варенье и поливаем йогуртом.

Овсяно-банановый завтрак с йогуртом

Сверху посыпаем семенами льна и кунжута, украшаем листочком мяты и подаем с чаем или кофе.
Поэтому, мои дорогие, этот завтрак рекомендую делать заранее, ведь хлопьям надо время, что бы они пропитались.

Приятного аппетита!

Понравился рецепт? Оставьте комментарий